Abraçando a crítica construtiva
Comentários construtivos são essenciais para aumentar com as fileiras e melhorar seu jogo de tênis.
O feedback do seu treinador oferece informações úteis, não apenas sobre seu desempenho em uma partida, mas como realizar melhor em futuras partidas de tênis.
O feedback permite que você entenda:
Seus sucessos na partida (o que você fez bem.)
A eficácia de habilidades técnicas específicas, técnicas de combinação ou métodos mentais que você usou Camisola RB Leipzig durante a partida.
As coisas que você exige para desenvolver para performances futuras.
Basicamente, os comentários permitem que você entenda se você está se movendo na direção de seus objetivos ou se precisar de ajustar seu curso.
Mas todos os comentários do mundo, mesmo que sejam dados a você pelos principais treinadores do seu esporte, não melhorarão seu jogo se você não o aplicar na prática.
Se você deseja ainda mais o seu jogo, é essencial transferir os comentários que você obteve em uma prática focada e deliberada.
Há várias razões pelas quais os tenistas não aplicaram o feedback dos treinadores:
Alguns tenistas vêem os comentários como críticas e sentem que estão sendo informados de que não são bons o suficiente.
Alguns jogadores recebem uma quantidade esmagadora de feedback. Além disso, muitos comentários fraturam seu foco, bem como inúmeras direções.
Alguns jogadores não compreendem os comentários que recebem ou não são removidos sobre como fazer as alterações necessárias.
Alguns jogadores sentem que não são capazes de fazer as modificações sugeridas em seu jogo.
Alguns jogadores desconsideram a Camisola Flamengo mensagem se o treinador o oferecer de maneira humilhante.
Como usar com eficiência comentários para melhorar seu jogo:
Não leve para o lado pessoal – os comentários devem ser vistos como um implica para melhorar seu jogo. Desconsidere a entrega da mensagem e peneire com as informações importantes que podem melhorar seu jogo.
Entenda os comentários – obtenha esclarecimentos do seu treinador sobre o feedback deles. O que exatamente seu treinador significa?
Anote – imediatamente após a partida, grave os comentários do seu treinador. Inúmeras vezes, os atletas esquecem os comentários de seus treinadores por causa das intensas emoções da competição. Se você esquecer, peça ao treinador que avalie seu desempenho na sua próxima sessão de treinamento.
Limite-o-escolha 1-2 Elementos críticos do seu desempenho que você se concentrará em melhorar para futuras correspondências. A melhoria é prejudicada quando inúmeras coisas competem por sua atenção, esforço e energia.
Atualizações de progresso – Ocasionalmente, obtenha relatórios de atualização do seu treinador em relação ao seu progresso. Pergunte ao seu treinador: “Estou fazendo isso certo?” ou “O que devo fazer de maneira diferente?” Não seja tímido em obter a orientação do seu treinador. Os comentários do método são críticos para o seu desenvolvimento como tenista.
Tente essas sugestões para aplicar com eficiência os comentários do seu treinador:
Dica #1: Compreenda que os comentários estejam implícitos para construir seu jogo e não destrua sua confiança. Não importa a maneira pela qual os comentários foram dados. Encontre 1 ou 2 elementos que você pode melhorar para o futuro.
Dica #2: Crie 1-2 Objetivos do método para cada sessão de treinamento. As metas do método oferecerão orientação e foco para suas sessões de treinamento.
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